En résumé
Description de l'activité
Les cours de surf ou de Bodyboard durent 2 heures et sont encadrés par un moniteur diplômé d’Etat (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du sport).
Les cours débutent avec un briefing sur les conditions météos du jour et la sécurité (temps, vent, marée, vagues,...) environ 5 minutes à 10 minutes d'échauffement et puis c'est parti pour glisser sur les vagues avec des exercices individualisés en fonction du niveaux de chacun.
Le programme de la séance est élaboré en fonction de votre niveau et de vos attentes. Vous travaillez votre technique et pouvez décider d'exercices en particuliers avec votre moniteur pour progresser efficacement.
Les cours comprennent le prêt du matériel adapté, l’assurance et l’enseignement.
Voici comment se déroule un cours de surf ou Bodyboard :
- Accueil et inscription
- Préparation (Combinaison et choix de la planche avec le moniteur)
- Echauffement et briefing sur la plage
- Surf avec exercices individualisés
- Débriefing